Video recepti (34)
Salate (23)
Božićni recepti (37)
Napitci (14)
Namazi (16)
Juhe (20)
Veganski recepti (100)
Vegetarijanski recepti (447)
Bez glutena (189)
Bez laktoze (153)
S malo ugljikohidrata (47)
Deserti (300)
Glavna jela (217)
Doručak (162)
Snackovi (225)Deserti u svojim zdravijim verzijama poslastica su za svakog sladokusca. U ovoj kategoriji pronaći ćete razne kekse, torte, peciva, pite, rolade, kreme, pudinge, kuglofe, palačinke, američke palačinke, muffine, i druge slatke opcije za uživanje. Cilj nam je pripremati slastice koje su ne samo ukusne, već i nutritivno vrijedne i uravnotežene, sa svim bitnim makronutrijentima – ugljikohidratima, mastima i bjelančevinama – u optimalnom omjeru. To ih čini izvrsnim izborom kao snack nakon treninga. Kako bismo osigurali da gotovo svatko može uživati, osmislili smo niz slastica koje su raw, bezglutenske, bez laktoze, ili napravljene isključivo od biljnih sastojaka, tako da čak i vegani mogu uživati u njima. Za još lakše pečenje, svakako istražite naše recepte mjerene u šalicama, koji eliminiraju potrebu za kuhinjskom vagom.
Zdravi deserti ne bi trebali samo oduševiti okusne pupoljke i zadovoljiti želju za slatkim, već bi bilo idealno da osiguraju i esencijalne hranjive tvari i savršeno zasite. Često u tijesto uključimo brašno od cjelovitih žitarica i voće ili povrće kako bismo povećali ukupni sadržaj vlakana. Osim toga, prioritet dajemo proteinima koji se mogu dodati u tijesto i kreme. U odlične izvore proteina spadaju proteini u prahu (koji mogu biti veganski), mliječni proizvodi (skuta, skyr, grčki jogurt) i biljne alternative poput tofua bez okusa. Usredotočili smo se na to da priprema svih deserata bude jednostavna, što osigurava da ćete provesti minimalno vrijeme u kuhinji uz zajamčen ukusan rezultat.
Za vas smo pripremili savršeni recept za kekse od kikirikija s niskim udjelom ugljikohidrata koji mogu pripremiti i mlađi članovi obitelji. Sve što vam treba je nekoliko osnovnih sastojaka, malo slobodnog vremena i savršena poslastica spremna je za posluživanje!
Za doručak je najbolje konzumirati nutritivno uravnoteženu hranu, koja je pri tom i ukusna. Zbog toga smo u našu kolekciju recepata dodali i ovaj brzi recept za Mug cake od šljiva za doručak. Odličnog je okusa i savršeno će se slagati uz jutarnju kavu ili čaj!
Zamislite mekane donutse sa slatkim punjenjem, čokoladnom glazurom i šarenim posipima. Želite li pripremiti ove zamamne donutse? Tada svakako isprobajte naš recept za pečene krafne od čokolade s liofiliziranim malinama!
Cikla je puna minerala, ima pozitivan učinak na imunitet, poboljšava probavu i usto je izuzetno ukusna. To je razlog zašto smo je koristili kao glavni sastojak u ovom slatkom receptu i odlučili se napraviti brownije s preljevom od kremastog sira. Biste li ga isprobali?
Postoji mnogo načina kako hladne večeri učiniti ugodnijima. A što može biti bolje od deserta sa svježim voćem? Večer smo pokušali uljepšati s novim receptom za proteinski crumble s bobičastim voćem. Reći ćemo vam da smo definitivno uspjeli! Dođite i sami se uvjerite!
U našim receptima obično volimo koristiti ukusne i lako dostupne namirnice, a koje ujedno trebaju imati i kvalitetan i nutritivno izbalansiran sastav koristan za naše tijelo. To je ujedno i način na koji je nastao recept za slasne rolice s cimetom i pireom od bundeve. One obavezno moraju biti dio vašeg menija u studenome! Isprobajmo ih!
Volite li isprobavati nove recepte? U tom slučaju morate isprobati naš recept za čokoladne bombone koji će oduševiti vašu obitelj, goste i prijatelje. Zahvaljujući kombinaciji maslaca od kikirikija, lješnjaka, čokolade i kakaa, pripremit ćete ukusni zalogaj koji se topi na jeziku. Krenimo s kuhanjem!
Ako ste jedan od onih koji vole slatku hranu, svakako ćemo vas obradovati sljedećim receptom! Za vas imamo recept za rolice od skute koje možete posuti makom ili orašastim plodovima i preliti mirisnim maslacem. Pripremimo ovu deliciju krcatu bjelančevinama!
Naš vrući novi recept s neobičnim sastojkom pun je podatnog okusa te ima sjajan hranjivi profil. Pripremimo čokoladni brownie kruh od cikle s pekan orasima!
Jeste li ujutro uvijek u žurbi, ali istovremeno se želite počastiti bogatim i hranjivim doručkom? Za vas imamo rješenje u obliku chia pudinga sa svježim sirom i voćem. Puding se može pripremiti dan prije, a ujutro možete jednostavno uživati u njegovom izvrsnom okusu! U nastavku pročitajte više o jednostavnoj pripremi!
