Fitness recept: Sočna pita od jabuka s cimetom
Savijača nije jedina slastica od jabuka koju možete jednostavno pripremiti kod kuće. Kako bi bilo da probate ovu ukusnu pitu od jabuka s cimetom? Savršena je za tmurno jesensko poslijepodne.
Snackovi
Video recepti (34)
Salate (23)
Božićni recepti (37)
Napitci (14)
Namazi (16)
Juhe (20)
Veganski recepti (100)
Vegetarijanski recepti (447)
Bez glutena (189)
Bez laktoze (153)
S malo ugljikohidrata (47)
Deserti (300)
Glavna jela (217)
Doručak (162)
Snackovi (225)Snackovi su idealna hrana između glavnih jela kako biste utažili glad, utažili želju za hranom i obnovili esencijalne makronutrijente. Uz to, nema potrebe zadovoljiti se kruhom i igrati na sigurno. Naravno, proteinske pločice su brzo rješenje, ali zašto ne probati nešto zanimljivije i pripremiti slatku ili slanu poslasticu od zdravih namirnica? Razne pite i deserte s većim udjelom proteina i vlakana, koje bolje zasićuju, odličan su izbor. Osim toga, nećete pogriješiti ako se odvažite na pripremu slanih snackova. Možete se okušati u pripremi raznih slanih kuglica, krekera i sličnih ukusnih zalogaja. A ako imate ograničenja u prehrani, možete se odlučiti za poslastice bez glutena, bez laktoze, ili veganske poslastice.
Kakve slatkih snackova pripremiti?
Slatki i zdravi zalogaji trebali bi oduševiti vaše okusne pupoljke, utažiti vašu glad i osigurati bitne hranjive tvari. Ako pravite pečene slastice, dobro je u tijesto dodati brašno od cjelovitih žitarica, voće ili povrće kako biste ga obogatili korisnim vlaknima. Također, ne zaboravite osigurati da vaš snack ima optimalan sadržaj proteina. Proteini se mogu dodavati u tijesto, kreme ili kao ukras. Sjajni izvori uključuju proteine u prahu (koji mogu biti veganski), mliječne proizvode kao što su skuta, skyr, grčki jogurt, kao i tofu bez okusa. Za sve slastice nastojte da priprema bude što jednostavnija tako da se ne morate brinuti o satima provedenim u kuhinji s neizvjesnim rezultatima.
Kakve slane snackove pripremiti?
Nismo zaboravili ni na one koji preferiraju slana jela. Kako bi bilo da se okušate u krekerima sa sjemenkama, slanom quicheu, palačinkama od pečenog krumpira, kuglicama kus-kusa, tortiljama, wrapovima i drugim popularnim poslasticama? Osim što su savršeni snackovi, često dobro dođu i kao večernji užici dok gledate televiziju kad vas uhvati želja za hranom. Također služe kao odlično rješenje kada vas iznenada uhvati glad između ručka i večere.
Bez obzira na to tražite li brze recepte za slane ili slatke međuobroke kojima ćete utažiti glad i razveseliti nepce, u ovoj ćete kategoriji sigurno pronaći nešto po svom ukusu.
Fitness recept: Čokoladni kolač s piškotama, voćem i skutom bez pečenja
Zadovoljite želju za slatkim i za nekoliko minuta pripremite ovaj ukusni recept za kolač sa skutom! Ovaj recept bez pečenja s čokoladom i svježim voćem također ima izvrsne nutritivne vrijednosti.
Fitness recept: Lagani cheesecake s makom
Ovaj kolač od sira s makom ima visok sadržaj proteina i izvrstan okus. Na prvi pogled impresionira i svojim originalnim dizajnom, te izgleda još bolje nakon što ga izrežete.
Fitness recept: Crumble – Jesenska Pita od Jabuka s Pekan Orasima
Prava jesenska pita svakako treba sadržavati jabuke, cimet i naravno, hrskave orašaste plodove. Ova savršena kombinacija zatim se nadopunjuje sa zobi i drugim zdravim delicijama, koje zajedno stvaraju savršenu eksploziju okusa.
Fitness recept: Kuglof od Bundeve i Pekan Oraha
Ova kuglof od bundeve i pekan oraha osvojit će vas ponajprije svojom mekanom strukturom pojačanom ugodnim hrskavim orašastim plodovima. Nevjerojatno miriše i iznenadit će vas svojim izvrsnim okusom.
Fitness recept: Osvježavajuće kocke od borovnice bogate proteinima
Jedna kocka ovog ukusnog i osvježavajućeg deserta sadrži samo 120 kalorija, a zasitit će vas i zadovoljiti vašu želju za slatkim. Može biti brzinski međuobrok ili ukusan desert uz šalicu kave.
Fitness recept: Puding od tapioke i vanilije
Puding ne morate kuhati samo od praha u vrećici. Pokušajte biserima tapioke dati priliku. Oni će stvoriti ukusnu kremastu konzistenciju. Puding također ima visok sadržaj proteina i odličan okus vanilije.
Fitness recept: Domaći sladoled od jagoda i banana
Ledeno osvježenje neizostavan je dio toplih ljetnih dana. Glavni sastojci našeg sladoleda su jagode i banane, koji zajedno stvaraju savršenu kremastu konzistenciju i oduševljavaju slatkim okusom.
Fitness recept: Mousse od čokolade i naranče s batatom
Desert ne mora biti napravljen samo od gustog tijesta. Dajte priliku ovoj ukusnoj veganskoj kremi od batata i drugih zdravih poslastica. Vidjet ćete da vas neće razočarati.
Fitness recept: Hrskava granola s orašastim plodovima i kvinojom
Danas ćemo s vama podijeliti recept za savršeno hrskavu i aromatičnu granolu koja je puna orašastih plodova, zobi i drugih okusa. Brzo će vam postati omiljeni doručak.