Fitness recept: Veganski fudge sa slanom karamelom
Ako volite slanu karamelu, ova poslastica će vam se sigurno svidjeti. Kombinacija slatkog javorovog sirupa, maslaca od orašastih plodova i komadića soli doslovno se topi na jeziku.
Veganski recepti kategorija su u kojoj svi ljubitelji biljne hrane mogu pronaći nadahnuće za kuhanje. Možete pripremiti raznolika, ukusna i nutritivno uravnotežena jela za doručak, snackove, ručak ili večeru, kao i razne zdrave veganske slastice. Također su izvrstan izvor za one koji žele uključiti više opcija bez mesa, jaja i mliječnih proizvoda u svoju prehranu, kao i izbjegavati druge životinjske proizvode.
Istražite slane i slatke opcije za doručak. Za slane izbore probajte vegansku “kajganu” napravljenu od tofua ili namaz od mahunarki sa slanutkom i grahom, savršen za mazanje na domaći bezglutenski proteinski kruh. Međutim, ako ste skloni slatkim doručcima, priuštite si čokoladne palačinke s tofuom ili jedinstveni kuglof od bundeve s pekan orasima koji pruža zdravu porciju proteina.
Temelj veganskih ručkova i večera često se sastoji od povrća, žitarica i mahunarki ili biljnih alternativa mesu kao što su tofu, tempeh ili sejtan. Popularni izbori uključuju špagete s tempehom i umakom od rajčice, smotuljke od tortilje s tofuom, kremasti paprikaš sa slanutkom ili izvanredan veganski burger. Ako se umjesto toga odlučite za nešto lagano i brzo, razmislite o salati od cikle i jabuke ili kremastoj juhi od leće koja će vas sigurno fino zagrijati.
Kad između obroka nastupi glad, vrijeme je za snack za obnovu energije. Na primjer, možete uživati u hrskavim krekerima sa sjemenkama s humusom od slanutka ili veganskom siru od indijskih oraščića. Možete probati i chia puding od banane s bademovim mlijekom ili puding od avokada kako biste zadovoljili želju za slatkim.
Svatko zaslužuje poslasticu s vremena na vrijeme, a ova kategorija nudi mnoštvo veganskih užitaka. Bilo da žudite za slanim kolačima od karamele, kolačićima bez pečenja s maslacem od kikirikija i čokoladom ili sočnom pitom od jabuka s cimetom, jamčimo vam da će te slastice nestati s vašeg stola u tren oka.
Kao što vidite, u ovoj kategoriji pronaći ćete veganske recepte za sve prilike. Za one koje zanima izrada dobro izbalansiranog plana obroka na biljnoj bazi koji uključuje sve bitne hranjive tvari, pogledajte članak: Koje hranjive tvari veganima najčešće nedostaju i kako ih nadoknaditi?
Ako volite slanu karamelu, ova poslastica će vam se sigurno svidjeti. Kombinacija slatkog javorovog sirupa, maslaca od orašastih plodova i komadića soli doslovno se topi na jeziku.
Proširite svoju knjigu veganskih recepata ovim neodoljivim badem kockama s laganom kremom od malina. Ovaj desert jednostavan je za pripremu i bogat je vlaknima!
Žudite li za kolačićima i želite da budu gotovi što prije? Onda je ovaj recept savršen za vas. Potrebna su vam samo 3 sastojka i nekoliko minuta vašeg vremena. Ne treba vam ni pećnica.
Ovaj namaz je svestrano jelo koje možete jesti kao zdravi snack ili počastiti goste. Brzo se i jednostavno pravi, a u njemu mogu uživati i vegani.
Savršen zasitan doručak ili ručak koji će zadovoljiti vašu želju za slatkim i napuniti vas energijom. Tako bismo opisali današnji recept za ukusne vafle od bundeve.
Ne postoji napitak tako specifičan za jesen kao što je Pumpkin spice latte. Njegova kremasta konzistencija i slatki okus s dodatkom kokosovog mlijeka i cimeta savršeni su za tmurno vrijeme.
Namaz koji je gotov za nekoliko minuta idealan je kao snack, doručak ili brza poslastica za gosze. Ima odličan okus uz hrskavi kruh i povrće.
Prava jesenska pita svakako treba sadržavati jabuke, cimet i naravno, hrskave orašaste plodove. Ova savršena kombinacija zatim se nadopunjuje sa zobi i drugim zdravim delicijama, koje zajedno stvaraju savršenu eksploziju okusa.
Ova kuglof od bundeve i pekan oraha osvojit će vas ponajprije svojom mekanom strukturom pojačanom ugodnim hrskavim orašastim plodovima. Nevjerojatno miriše i iznenadit će vas svojim izvrsnim okusom.
Paprikaš od slanutka ubraja se među ukusne i nutritivno bogate ručkove pogodne za vegetarijance i vegane. Kremasti umak s kokosovim mlijekom odlično ide uz rižu i tjesteninu. Uživajte!