Fitness recept: Cheesecake s marelicama i hrskavim bademima
Još jedan ukusni fitness recept je tu! Torta od svježeg sira s marelicama i hrskavim bademima je puna proteina i ima visoku nutritivnu vrijednost. Hoćete li probati?
Vegetarijanski recepti
Video recepti (34)
Salate (23)
Božićni recepti (37)
Napitci (14)
Namazi (16)
Juhe (20)
Veganski recepti (101)
Vegetarijanski recepti (450)
Bez glutena (191)
Bez laktoze (155)
S malo ugljikohidrata (48)
Deserti (301)
Glavna jela (219)
Doručak (164)
Snackovi (227)Vegetarijanski recepti kategorija je u kojoj svi ljubitelji bezmesnih jela mogu pronaći inspiraciju za kuhanje. Pripremite raznolike, ukusne i nutritivno uravnotežene obroke za doručak, međuobroke, ručak i večeru, kao i razne zdrave vegetarijanske deserte. Svatko tko želi diverzificirati svoju prehranu i jesti jela bez mesa pronaći će nešto u čemu će uživati. Recepti se prvenstveno fokusiraju na najčešći oblik vegetarijanstva, odnosno na lakto-ovo vegetarijanstvo.
Vegetarijanski doručak
Istražite slane i slatke opcije za doručak. Od slanih izbora razmislite o tome da probate namaz od cikle i svježeg sira na svježem kruhu, burritose za doručak, ili quiche od bundeve sa špinatom i mozzarellom. Ljubitelji slatkog doručka mogu se odlučiti za klasike kao što su griz kaša s jabukama, zobena kaša, zobene palačinke ili jedinstveni slatki bulgur s okusom banane i kakaa. griz kaša s jabukama, zobena kaša, zobene palačinke, ili jedinstveni slatki bulgur s okusom banane i kakaa.
Vegetarijanska glavna jela
Čak će se i ljubitelji mesa oduševiti bezmesnim glavnim jelima iz ove kategorije. Sigurni izbori uključuju okruglice od gljiva, njoke od svježeg sira s umakom od bundeve ili kvinoju s pirjanim tofuom, povrćem i avokadom. Želite li nešto laganije i brže, možete probati eksperimentirati s Caesar salatom s hrskavim slanutkom ili juhom od graha s tjesteninom koja će vas pouzdano ugrijati.
Vegetarijanski međuobroci
Kad između obroka nastupi glad, vrijeme je za međuobrok da obnovite energiju. Stoga se prepustite slasnim smoothiejima od banane i kikirikija, pahuljastoj talijanskoj focacci, chia pudingu punom proteina s okusom čokolade, ili kruhu od banane koji utažuje želju za slatkim.
Vegetarijanski deserti
Svatko zaslužuje počastiti se s vremena na vrijeme, a ova kategorija nudi pregršt zdravih i slatkih delicija. Želite li galette od kruške s orasima, zobene košarice punjene tamnom čokoladom, ili isprobati blondies sa slanom karamelom? Jamčimo da će ovi deserti natjerati svakoga u vašem domu da poželi još.
Kao što vidite, ova kategorija nudi vegetarijanske recepte za sve prilike. Ako želite saznati više o vegetarijanstvu, pogledajte članak: Vegetarijanstvo: prednosti i nedostaci bezmesne prehrane.
Fitness recept: Svježi blondies od slanutka s malinama i čokoladom
Zavoljet ćete fitness recept za ukusne blondies od slanutka s malinama, čokoladom i maslacem od kikirikija. Imaju odličan okus, samo 81 kaloriju i puni su proteina!
Fitness recept: Čokoladni browniesi s maslacem od kikirikija i proteinima
Fitnes recept za čokoladne browniese s maslacem od kikirikija i proteinima je zdravija verzija ovih klasičnih kolača. Imaju manje kalorija i 4 g proteina po komadu.
Fitness recept: Netradicionalna torta od pistacija s kremom od ricotte, proteina i maslaca od pistacija
Netradicionalna torta od pistacija s kremom od ricotte, proteina i maslaca od pistacija bogata je proteinima i zdravim mastima. Radi se o fitness receptu pogodnom za sportaše.
Fitness recept: Krtičnjak torta s većim udjelom bjelančevina, ali s originalnim okusom
Fitness krtičnjak torta ima veći udio bjelančevina, ali okus kao original. Recept sadrži protein, svježi sir i banane i pogodan je kao poslastica za sportaše.
Fitness Recept: Čokoladni kolačići s maslacem od orašastih plodova i malinama
Fitnes recept za čokoladne kolačiće bez pečenja, s maslacem od orašastih plodova i komadima maline, je brz i jednostavan. Ima malo kalorija, pa je pogodan i za sportaše.
Fitness recept: Proteinske kuglice od kokosa s bademom kao Raffaello
Fitness recept za proteinske kuglice od kokosa s bademom ili zdravi Raffaello sadrži minimum kalorija i mnogo proteina. Pripremit ćete ih brzo, bez pečenja.
Recepti za 6 proteinskih snackova
6 proteinskih deserata koji će vas zasititi i podržati rast mišićne mase. Ovi fitness proteinski recepti poslužit će kao izvrsno uravnoteženi doručak ili desert.
Svježi kolačić od malina s orašastim plodovima
Fitness recept za svježi kolačić od malina s orašastim plodovima u sebi krije ono najbolje iz brownieja i cheesecakea. Pogodan je za sportaše jer ima puno bjelančevina.
Recept za tradicionalne napolitanke u fitness verziji s maslacem od kikirikija
Recept za tradicionalne napolitankeu fitness verziji s maslacem od kikirikija ima manje kalorija i više proteina. Njihova priprema je jednostavna jer se rade od 4 sastojka.