Fitness recept: Pileći kuglof sa špinatom i sirom
Tko kaže da kuglof mora biti sladak? To su besmislice. Ovaj put napunili smo kalup piletinom i drugim ukusnim sastojcima. Rezultat? Fantastičan međuobrok ili izvrstan dodatak ručku.
Fitness recepti
Video recepti (34)
Salate (23)
Božićni recepti (37)
Napitci (14)
Namazi (16)
Juhe (20)
Veganski recepti (100)
Vegetarijanski recepti (448)
Bez glutena (190)
Bez laktoze (154)
S malo ugljikohidrata (48)
Deserti (300)
Glavna jela (218)
Doručak (163)
Snackovi (226)Fitness Recepti je kategorija članaka koja sadrži obilje zdravih i ukusnih recepata. Nije bitno jeste li tek počeli s kuhanjem ili ste proveli stotine sati u kuhinji. Recepti su osmišljeni tako da ih svatko lako i brzo pripremi.
Koje ćete zdrave recepte pronaći u ovoj kategoriji?
Za bolju preglednost organizirali smo sve recepte kako biste lako pronašli onaj idealan prema vrsti jela ili sastojcima. Stoga će osobe koje traže recepte s niskim udjelom ugljikohidrata, veganske, vegetarijanske recepte bez glutena i bez laktoze sigurno pronaći nešto po svom ukusu.
Doručak
Doručak je temelj jer odmah ujutro nadoknađuje potrebnu energiju. Slatki recepti poput zobene kaše mogu biti odličan izbor. A ako se umorite od pripreme zobenih pahuljica, možete se prepustiti drugim slatkim poslasticama za doručak poput američkih palačinki ili klasičnih palačinki i tosta. No, ima nešto i za ljubitelje slanih doručaka. Kako bi bilo da probate omlet od špinata, muffine od tune ili kašu s poširanim jajetom?
Ručak i Večera
Ako se želite zdravo hraniti, ne morate se stalno držati samo piletine s rižom za ručak i večeru. Svoj jelovnik možete obogatiti jelima poput lososa s koricom od pistacija, piletine s krumpirom ili uključiti enchilade s piletinom. Ako više volite prehranu baziranu na povrću, možete uživati u veganskim receptima kao što su špageti s tempehom, tjestenina s umakom od gljiva ili gulaš od slanutka. Također možete probati razne vrste salata ili juha.
Deserti
Pravi ljubitelj deserta zasigurno ne može zamisliti trenutke opuštanja bez poslastice uz kavu. Kako bi bilo da probate tortu od ricotte, Red Velvet, cheesecake, švicarsku roladu ili jedan kremasti tiramisu?
Napici
Ako ste umorni od stalnog konzumiranja vode, svoj jelovnik možete obogatiti našom ponudom napitaka. Ovdje ćete pronaći inspiraciju za smoothie, vruću čokoladu s proteinima, latte sa začinima od bundeve ili ledenu kavu.
Osim navedenih jela, ova kategorija sadrži i mnoštvo recepata za razne snackove, namaze ili druge ukusne poslastice uz koje dolazi i video vodič.
Fitness recept: Kremasti rižoto od gljiva
Ako niste ljubitelj jesti samo rižu, već više volite kremasti rižoto, onda će vam se svidjeti ovaj rižoto od gljiva i piletine. Konzistencija i okus su vrhunski.
Fitness recept: Torta od kikirikija s čokoladnim preljevom
Ako volite kikiriki, ovaj kolač morate probati. Kombinacija hrskave podloge, slatke kreme i nasjeckanog kikirikija jednostavno je izvrsna.
Fitness recept: Kolač Forrest Moss
Ovo je slastica koja će vas impresionirati svojom bojom i izvrsnim okusom. Kombinacija sočnog biskvita, nježne kreme i voća stvara savršenu harmoniju.
Fitness recept: Maki sushi s tunom i lososom
Wow, tko ne voli ovaj japanski klasik? A s ovim receptom, svatko ga može pripremiti kod kuće. Želite li probati maki s lososom ili se odlučujete za tunu?
Fitness recept: Sočni kuglof od jabuke
Ovaj kuglof od jabuka ističe se svojim izvrsnim okusom i sočnošću, prvenstveno zahvaljujući voću. Naravno, također sadrži protein u prahu, koji pomaže u povećanju sadržaja proteina.
Fitness recept: okruglice od svježeg sira s jagodama
Volite slatki ručak ili doručak? Onda će vas ove okruglice s jagodama brzo osvojiti. Kombinacija mekog tijesta sa sočnim jagodama, kakaom i otopljenim maslacem ghee pravi je raj.
Fitness recept: Kremasta tjestenina s lososom
Tražite ideje za obrok za ponijeti? Ova kremasta tjestenina s lososom savršen je izbor. Osim odličnog okusa, pružit će vam i dobru količinu proteina.
Fitness recept: Cheesecake od borovnica
Ovaj desert je lagan, osvježavajući. Pun je voća i proteina. Sa samo 112 kalorija po porciji je savršena opcija čak i ako pazite na svoju težinu!
Fitness recept: Goveđi gulaš
Goveđi gulaš savršeno je jelo, posebno za hladnije mjesece. Iako je potrebno nešto više vremena za kuhanje, nevjerojatno je jednostavno i svatko to može. Rezultat – mekana, sočna govedina – apsolutno je vrijedno.