Fitness Recept: Antipasto Salata
Postoji mnogo načina da napravite ukusnu salatu od tjestenine. Ovaj put smo isprobali provjereni recept koji ćete zavoljeti od prvog zalogaja. Na primjer, savršena je za box lunch.
Fitness recepti
Video recepti (34)
Salate (23)
Božićni recepti (37)
Napitci (14)
Namazi (16)
Juhe (20)
Veganski recepti (100)
Vegetarijanski recepti (449)
Bez glutena (190)
Bez laktoze (154)
S malo ugljikohidrata (48)
Deserti (301)
Glavna jela (218)
Doručak (164)
Snackovi (227)Fitness Recepti je kategorija članaka koja sadrži obilje zdravih i ukusnih recepata. Nije bitno jeste li tek počeli s kuhanjem ili ste proveli stotine sati u kuhinji. Recepti su osmišljeni tako da ih svatko lako i brzo pripremi.
Koje ćete zdrave recepte pronaći u ovoj kategoriji?
Za bolju preglednost organizirali smo sve recepte kako biste lako pronašli onaj idealan prema vrsti jela ili sastojcima. Stoga će osobe koje traže recepte s niskim udjelom ugljikohidrata, veganske, vegetarijanske recepte bez glutena i bez laktoze sigurno pronaći nešto po svom ukusu.
Doručak
Doručak je temelj jer odmah ujutro nadoknađuje potrebnu energiju. Slatki recepti poput zobene kaše mogu biti odličan izbor. A ako se umorite od pripreme zobenih pahuljica, možete se prepustiti drugim slatkim poslasticama za doručak poput američkih palačinki ili klasičnih palačinki i tosta. No, ima nešto i za ljubitelje slanih doručaka. Kako bi bilo da probate omlet od špinata, muffine od tune ili kašu s poširanim jajetom?
Ručak i Večera
Ako se želite zdravo hraniti, ne morate se stalno držati samo piletine s rižom za ručak i večeru. Svoj jelovnik možete obogatiti jelima poput lososa s koricom od pistacija, piletine s krumpirom ili uključiti enchilade s piletinom. Ako više volite prehranu baziranu na povrću, možete uživati u veganskim receptima kao što su špageti s tempehom, tjestenina s umakom od gljiva ili gulaš od slanutka. Također možete probati razne vrste salata ili juha.
Deserti
Pravi ljubitelj deserta zasigurno ne može zamisliti trenutke opuštanja bez poslastice uz kavu. Kako bi bilo da probate tortu od ricotte, Red Velvet, cheesecake, švicarsku roladu ili jedan kremasti tiramisu?
Napici
Ako ste umorni od stalnog konzumiranja vode, svoj jelovnik možete obogatiti našom ponudom napitaka. Ovdje ćete pronaći inspiraciju za smoothie, vruću čokoladu s proteinima, latte sa začinima od bundeve ili ledenu kavu.
Osim navedenih jela, ova kategorija sadrži i mnoštvo recepata za razne snackove, namaze ili druge ukusne poslastice uz koje dolazi i video vodič.
Fitness recept: Polpete od pečenog krumpira
Umorni ste od običnog kuhanog krumpira? Pokušajte napraviti ove polpete od krumpira pečene u pećnici. Priprema je jednostavna, a odličan rezultat je zajamčen.
Fitness recept: slane proteinske palačinke punjene špinatom, lososom i jajetom na oko
Palačinke punjene špinatom, lososom i jajetom na oko savršen su izbor za sve ljubitelje slanog doručka. Pružaju pristojnu količinu proteina.To ih čini odličnim obrokom za prije ili poslije treninga.
Fitness recept: Tjestenina s umakom od sardina
Brz, ukusan i zasitan. Tako jednostavno možemo opisati današnji recept u kojem ćete, jamčimo, istinski uživati.
Fitness recept: Umak od kopra s proteinskim knedlama od češkog kruha
Volite li dobar umak? Onda obratite pozornost. Danas vam donosimo ukusan umak od kopra koji je nevjerojatno jednostavan za napraviti, zajedno s knedlama od češkog kruha. Sve što trebate napraviti je dodati tvrdo kuhano jaje i vaš ukusni ručak je odmah spreman za posluživanje.
Fitness recept: juha od mrkve i celera
Povrće je bitan dio svake prehrane, ali stalno jedenje salata ili sirovog povrća može postati pomalo monotono. Zato toplo preporučujemo ovu ukusnu juhu, koja grije, ali je također izvrsnog okusa.
Fitness recept: soufflé od riže pun proteina
Što pripremiti za doručak ili ručak kad ste raspoloženi za nešto slatko, ali također želite unijeti znatnu količinu proteina? Ovaj soufflé od riže s proteinima i svježim sirom idealan je izbor.
Fitness recept: božićni dimnjak-kolač s cimetom
Kad se u zraku osjeti miris cimeta i orašastih plodova, znate da je Božić stigao. Pokušajmo zajedno pripremiti ovu poslasticu. Nije nimalo teško, a rezultat će nadmašiti vaša očekivanja.
Fitness recept: Proteinski kolač od banana u čaši
Jeste li u potrazi za savjetima za snack ili luksuzno jelo za doručak? Mi imamo savršenu poslasticu za vas. Oduševit će vaše okusne pupoljke i nahraniti mišiće. Ova poslastica je idealna kada vam se jede nešto slatko.
Fitness recept: kuglof od kefira s orasima i čokoladom
Orašasti plodovi odlično idu s čokoladom. A kad uključite tu kombinaciju u kuglof, rezultat je savršena i sočna poslastica. Prikladna je kao desert, međuobrok ili dio doručka.